Výnimočná patentovaná zmes aktivovaných bezlepkových obilnín, orechov, semienok, ovocia goji a vlákniny psyllium. Je aktivovaná, bezlepková, zásaditá, naturálna - 100% RAW. Kompletný zdroj informácii o HRYZKE je na www.hryzka.sk. Jednoducho povedané výživné, chutné a zdravé raňajky pre celú rodinu.
Pri použití zľavového kódu TNJK01 budeš mať pri každom nákupe HRYZKY cez e-shop zľavu 5%. Je časovo neobmedzený a platí aj pre opakované nákupy. Pri objednávke je potrebné zadať kód do poznámky a zľava sa prejaví až v konečnej faktúre.
Žihľavový smútik (smoothie) s jahodami
Autor: Katka
Dátum: 14.4.2015
Zobrazenia: 3682 x
Pŕhľava/žihľava a jej prínosy - Túto jedlú liečivú bylinku určite všetci dôverne poznáme, "na divoko" rastie u nás takmer všade - pri plotoch, medzi krovím, na rumoviskách i na voľnej pôde, a tak sa výborne hodí nie len do žihľavovej polievky, šalátu či čaju, ale aj ako výživná prísada do ovocno-listových smoothie koktejlov. Zbierame vňať alebo len listy - hlavne mladé a zdravé, pekné na pohľad. Žihľava obsahuje množstvo provitamínu A, vitamínu C a chlorofylu. Pomáha pri chorobách močových a dýchacích orgánov, zápale žalúdka a čriev, pri kolike, cukrovke a iných chorobách látkovej premeny. Stimuluje krvný obeh a podporuje tvorbu červených krviniek. Priaznivo pôsobí aj na kvalitu vlasov. Jej chuť by som opísala ako trpko-horkasto-sviežu, pričom v samotnom smútiku s ovocím pocítime hlavne tú sviežosť, ako keby sme si práve umyli zuby. :) Čo potrebujeme na cca 2 litre objemu?Dva litre sú v prepočte 4-5 porcií "na koštovku pre návštevu" alebo ako jedno celé jedlo pre mňa, ktoré ma pohodlne zasýti na 5-6 hodín. Takže množstvo ingrediencií naozaj záleží na vašom apetíte a či chcete smútik len ako chuťovku k svojim obvyklým jedlám alebo napr. postupne ako náhradu za celý chod tak, aby ste neboli chvíľu na to znovu hladní. Na začiatok odporúčam 1-2 poháre denne, kým si trávenie navykne na veľké množstvo vlákniny a neskôr sa môžete dopracovať aj k 2-3 litrom denne - v podstate neobmedzene k množstvám, ktoré vám budú vyhovovať a prinášať úžitok. Množstvo byliniek v smútiku je voliteľné - ak so smútikmi iba začínate, dajte najprv radšej menej a neskôr môžete navýšiť podľa chuti. Tak ako ani pri odvaroch z liečivých r astlín sa väčšinou neodporúča piť ten istý druh pravidelne každý deň po dlhšiu dobu, tak sa aj pri smútikoch snažíme o striedanie variability jedlej zelene - raz špenát, rôzne druhy listových šalátov, raz žihľava, inokedy púpava, ... atď. ![]()
![]() Natrhanú žihľavu prepláchneme od nečistôt podľa potreby a vhodíme do mixéra alebo nádoby na mixovanie (pri ponorných typoch). Pridáme vodu, nadrobno natrhané kúsky banánov a jahody. Rozmixujeme do čo najhladšej konzistencie. Nebojte sa, rozmixovaná žihľava na jazyku vôbec nepŕhli. :) Keď máme hotovo, vychutnáme ideálne niekde vonku na slniečku. ![]() Aj keď v tomto prípade výsledná sivšia farba smútika nevyzerá na pohľad až tak lákavo ako pri niektorých iných kombináciach ovocia a zelene, jeho fantastická osviežujúca sladko-mliečna chuť rozhodne stojí za vyskúšanie. S farbou sa môžete hrať - viac jahôd, viac ružovej alebo viac žihľavy, viac zelenej. Každopádne banány+jahody+žihľava sú jedna z mojich obľúbených smútikových "zmesí" - jednoznačne odporúčam. :) ![]() Viac informácií či receptov na rôzne naše "green smoothies" nájdete TU a TU. Dobrú chuť! :-)Katka |
![]()
Hryzka so zľavou
![]()
Objednajte si aktivovanú naturálnu bezlepkovú zmes Hryzka so zľavou 5% s použitím zľavového kódu.
Tagy článkov
DIY
tuky
Veľká Fatra
Vysoké Tatry
Ferrino
UV
report
New Balance
Dolomity
surová strava
sacharidy
beh
reporty
metabolizmus
FatraAdventures
Fivefingers
fyzika
Thermarest
galérie
trigger points
očista tela
recenzie
Kalenji
barefoot
Nízke Tatry
Vitamix
bielkoviny
Ahinsa shoes
G21
projekt Širák
hicarb vs lowcarb
Nutberg
Merrell
Hryzka
Západné Tatry
Compex
Labky
Malá Fatra
handmade
Inov-8
biochémia
výživa v športe
úvahy
Paklenica
LUNA sandals
motivácia
recepty
Krkonoše
delená strava
elektromagnetické žiarenie
turistika
technika
Altra
Deuter
výživná štvorka
raw till 4
mixovanie
bežecké topánky
Crivit
Bezovec Ultra Night
Strážovské vrchy
green smoothies
Mooncup
surové koláče
Užitočné odkazy
Donáška chutného rastlinného jedla - obedy, pizza v rámci Martina a Vrútok až k Vám domov.
Chcete vediet, v ktorom z obchodných reťazcov aktuálne zoženiete najlacnejšie ovocie či zeleninu? Všetky akciové letáky pekne po kope.
Prvá slovenská reštaurácia so živou stravou. Síce v Bratislave, pre nás ďalekej, ale podarilo sa nám ju navštíviť a ochutnať ich krásne, farebné, chutné a zdravé špeciality.
Raw Mother&Daughter je blog matky a dcéry, ktoré sa zaujímajú o surovú i vegánsku stravu.
Kniha návštev
![]()
Nechajte nám odkaz v knihe návštev!
|